ガチガチの肩こりの原因は？

神戸　垂水　はた整体院
ガチガチの肩こりの原因は？

ガチガチの肩こりの原因は一体何でしょうか？ガチガチの肩こりの原因は、長時間同じ姿勢を続けていることだと思われがちですが実は、ガチガチの肩こりの原因はさまざまな原因が考えられますのでこの記事で詳しく解説していきます。

～ガチガチの肩こりの原因は？～

ガチガチの肩こりの原因は次のようなものが考えられます。

①長時間のデスクワーク

長時間のデスクワークは、ほぼ筋肉を使わないので、疲労が溜まってガチガチの肩こりになってしまいます

②栄養バランスが乱れている

一人暮らしで自炊をしない方はどうしても栄養バランスが偏ってしまいますので栄養バランスが乱れてしまいます。そのような状態が続くと悪玉コレステロールが増えて血行が悪くなってしまいガチガチの肩こりになってしまいます。

③ストレス

日常的にストレスが溜まっていると自律神経が乱れて寝不足や頭痛といった症状が出てきます。特に慢性的な寝不足は酸欠を招くので血液の流れを悪くしてしまい、カチカチ肩こりになってしまいます。

④電磁波の影響

特に携帯電話で影響をうけやすいですので、持ち運びの時はポケットにいれたりせず鞄に入れたりしましょう。

寝るときは枕の横に置いてる方がおられますが、１メートルは離すようにしてください。

～まとめ～―ガチガチの肩こりの原因はさまざまー

ご紹介したように、ガチガチの肩こりの原因はさまざまですので原因を明確にしたうえで治療しなければいけません。当院では適切な整体治療を行うことができますのでお悩みの方はお越しください。